Description
- Compact et pratique : Avec une conception hexagonale anti-roulement, vos poids libres ne roulent pas et sont faciles à empiler pour occuper moins d’espace. Idéal pour une utilisation à la maison, en voyage, à l’extérieur, à l’intérieur ou à la salle de gym, vous pouvez emporter ces accessoires de gym partout.
- Solide, indéformable et durable. Construit avec un noyau en fonte de qualité, votre ensemble de poids portable ne se brisera pas ou ne se pliera pas après une utilisation répétée. Pour les débutants et les utilisateurs avancés, ces haltères sont disponibles en poids allant de 0,5 kg à 9 kg.
- Polyvalent et multifonction : Nos poids et haltères de style libre, vendus par paires, vous aident à faire des exercices qui brûlent des calories et vous aident à obtenir une tonalité, une forme mince et ajustée. Idéal pour le fitness, la perte de poids et la thérapie orthopédique, ils aident également à améliorer l’endurance, la force et la masse musculaire.
Commençons !
L’utilisation d’haltères peut être un excellent moyen de s’entraîner à la maison ou à la salle de sport.
L’entraînement avec des haltères vous permet non seulement d’exercer le muscle exercé, mais nécessitera également l’apport de divers muscles stabilisants. Cela permettra aux muscles de se renforcer ensemble et de ne pas se développer indépendamment les uns des autres. Il est important de garder la forme appropriée tout en terminant les exercices. Veillez à ne pas balancer et utiliser l’élan pour effectuer l’exercice, gagnant ainsi les avantages les plus efficaces. Pratiquez devant un miroir pour vous assurer que vous utilisez une bonne forme pour l’exercice.
Pour commencer, il est important de choisir le poids approprié. Commencez avec des poids plus faibles jusqu’à ce que vous appreniez la technique appropriée et vous construisez. Si vous essayez de tonifier vos muscles et de développer l’endurance, plutôt que d’augmenter considérablement la taille des muscles, sélectionnez des poids qui vous permettent de faire environ 12 à 20 répétitions d’un exercice donné avant de vous sentir trop fatigué.
